หลักสูตรการทำสมาธินี้จะนำเสนอสมุดงานพิมพ์ส่วนบุคคลพร้อม คำแนะนำ iซึ่งเราจะทำงานร่วมกันเพื่อให้คุณเข้าใจการปฏิบัติและประโยชน์ของการทำสมาธิอย่างถ่องแท้

​

การร่วมกันจะขจัดความลึกลับของการทำสมาธิและนำกลับสู่พื้นฐานซึ่งคุณจะสามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่ามันคืออะไรและคุณจะใช้สมาธิเป็นเครื่องมือในการดำรงชีวิตได้อย่างไร

​

เราจะสำรวจเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลายและทางเลือกอื่นๆ ในการทำสมาธิ และสร้างกล่องเครื่องมือให้คุณใช้

​

มีคำแนะนำในการทำงานกับความคิด ความรู้สึก และอารมณ์เพื่อให้จิตใจสงบมากขึ้น

​

ความรู้ที่ได้รับการฝึกฝนจะส่งเสริมความชัดเจนและความสงบ

 

 

หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ชายที่ต้องการต่อสู้กับปัญหาส่วนตัวซึ่งอาจสร้างปัญหาให้พวกเขาหรือใครก็ตามที่กำลังมองหาการเติบโตส่วนบุคคล

 

 

****ก prเลิกเรียนโยคะ  and a Yoga การนวดเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตร