ส่วนตัว WORKSHOP
นี่คือหนึ่งวันที่เร่งรัด : รวมอาหารกลางวันและนวด
การทำสมาธิและโยคะ
หลักสูตรการทำสมาธินี้จะนำเสนอสมุดงานพิมพ์ส่วนบุคคลพร้อม คำแนะนำ iซึ่งเราจะทำงานร่วมกันเพื่อให้คุณเข้าใจการปฏิบัติและประโยชน์ของการทำสมาธิอย่างถ่องแท้
การร่วมกันจะขจัดความลึกลับของการทำสมาธิและนำกลับสู่พื้นฐานซึ่งคุณจะสามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่ามันคืออะไรและคุณจะใช้สมาธิเป็นเครื่องมือในการดำรงชีวิตได้อย่างไร
เราจะสำรวจเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลายและทางเลือกอื่นๆ ในการทำสมาธิ และสร้างกล่องเครื่องมือให้คุณใช้
มีคำแนะนำในการทำงานกับความคิด ความรู้สึก และอารมณ์เพื่อให้จิตใจสงบมากขึ้น
ความรู้ที่ได้รับการฝึกฝนจะส่งเสริมความชัดเจนและความสงบ
หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ชายที่ต้องการต่อสู้กับปัญหาส่วนตัวซึ่งอาจสร้างปัญหาให้พวกเขาหรือใครก็ตามที่กำลังมองหาการเติบโตส่วนบุคคล
****ก prเลิกเรียนโยคะ and a Yoga การนวดเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตร