เรียนรู้ที่จะเป็นตัวเอง  & เป็นอย่างที่คุณฝัน

วิธีดั้งเดิมที่เก่าแก่ที่สุดสำหรับการพัฒนาตนเองที่มนุษย์รู้จักคือศิลปะโบราณของโยคะ - ราชาโยคะ - จิตสำนึกและการตระหนักรู้ในตนเอง มักจะเรียกกันว่ากุณฑาลินีขึ้น ในยุคปัจจุบัน มีคำพูดของ ~ คาร์ล กุสตาฟ จุง ~ "จนกว่าคุณจะทำให้สติสัมปชัญญะ มันจะชี้นำชีวิตคุณ และคุณจะเรียกมันว่าโชคชะตา" ในสมัยโบราณเรามีคำพูดจากนักพยากรณ์เดลฟิค - รู้จักตัวเองและคุณจะรู้จักจักรวาล (570 ก่อนคริสตศักราช)

​

ต่อมานักปรัชญาชาวกรีกอริสโตเติล (384 ก่อนคริสตศักราช - 322 ก่อนคริสตศักราช) ซึ่งมีอิทธิพลต่อทฤษฎีการพัฒนาส่วนบุคคลในโลกตะวันตก อริสโตเติลนิยามการพัฒนาตนเองว่าเป็นหมวดหนึ่งของความรู้และปัญญาเชิงปฏิบัติ ซึ่งการบำเพ็ญคุณงามความดีนำไปสู่ "ความสุข" แต่ที่เข้าใจถูกต้องกว่าคือ "ความเจริญงอกงามของมนุษย์" หรือ "ความเป็นอยู่ที่ดี" ซึ่งเรียกกันในปัจจุบันว่าแบบองค์รวม อริสโตเติลยังคงมีอิทธิพลต่อแนวคิดตะวันตกเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองมาจนถึงทุกวันนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการพัฒนามนุษย์และจิตวิทยาของการคิดเชิงบวก

 

การพัฒนาตนเอง 

คือ  การกระทำหรือกระบวนการทำความเข้าใจและพัฒนาตนเองเพื่อให้บรรลุศักยภาพสูงสุด การพัฒนาตนเองเป็นส่วนสำคัญในการเติบโต ความเป็นผู้ใหญ่ ความสำเร็จ และการเติมเต็มของบุคคล เป็นรากฐานของวุฒิภาวะทางอารมณ์และสติปัญญา มีความสัมพันธ์ที่ดีกับตนเองและผู้อื่น มีความสุขภายใน ความสำเร็จและความเป็นอยู่ที่ดี

​

อย่างไรก็ตาม น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักถึงความสำคัญของการพัฒนาตนเอง มันไม่ได้รับความสนใจมากนักทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน หรือที่โรงเรียน ผู้คนให้ความสำคัญกับผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนและวิชาชีพมากกว่าการเติบโตส่วนบุคคล สิ่งนี้ทำให้เกิดการต่อสู้ทางอารมณ์มากมายที่หลายคนต้องเผชิญในชีวิตเพราะพวกเขาขาดทักษะส่วนบุคคลซึ่งมีความสำคัญต่อความสำเร็จและความสุข การไม่เข้าใจตนเองและการตัดขาดจากตนเองดังกล่าวปิดกั้นความสามารถในการใช้ชีวิตที่สนุกสนาน มีความสุข และประสบความสำเร็จ

​

ทัศนคติและการกระทำเปลี่ยนไปเมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง การกระทำและปฏิกิริยาของคุณ คุณสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกได้มากมายด้วยตัวคุณเองเพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า "ฉันเป็นใคร ฉันมาที่นี่ทำไม และใช้ชีวิตอย่างไร ทำไปเพื่ออะไร"

เราจะร่วมกันเปลี่ยนความคิดที่เป็นลบและปิดให้กลายเป็นความคิดที่เปิดกว้างและเป็นบวก ลดการบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่ชีวิตนำมาให้น้อยที่สุด แต่ให้เริ่มมองว่าชีวิตเป็นพิมพ์เขียวของคุณเองที่คุณจะสร้างและเปลี่ยนแปลงและทำงานด้วยเพื่อที่คุณจะได้ก้าวหน้าไปสู่สิ่งที่คุณปรารถนาที่จะเป็น ปฏิบัติได้จริง สมจริงมากขึ้น และปลดปล่อยตัวเองจากความคาดหวังที่เราวางไว้ มีสติรู้ตัวและเปิดรับการเปลี่ยนแปลง และยอมรับการเปลี่ยนแปลงทั้งในตัวคุณและผู้อื่น

​

การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นไม่ได้หากคุณละเลยการพัฒนาตนเอง

​

เหตุใดการพัฒนาตนเองจึงมีความสำคัญ:

~ มันช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองดีขึ้น
~ มันช่วยคุณในการสร้างเป้าหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณ
~ แนะนำคุณในการจัดการและใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ
~ ช่วยเพิ่มความสามารถในการจัดการกับความเครียดและการเปลี่ยนแปลง
~ สนับสนุนคุณในการจัดการการเงินของคุณอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น
~ มันสอนให้คุณสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนที่ดีขึ้น
~ ช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างสมดุล
~ เป็นโอกาสในการดูแลสุขภาพของคุณ

​

จินตนาการว่าการพัฒนาตนเองก็เหมือนพืช หากคุณดูแลด้วยการให้น้ำ แสงแดด และดินในปริมาณที่พอเหมาะ มันก็จะเติบโตเป็นต้นไม้ที่แข็งแรงและสวยงาม แต่ถ้าคุณละเลยและไม่สนใจว่ามันต้องการการบำรุงแบบไหน ก็คาดว่าพืชต้นนั้นจะแห้งเหี่ยวและเฉาตายในที่สุด

​

การพัฒนาตนเองก็เหมือนกับการดูแลต้นไม้ หากคุณไม่เห็นความสำคัญของการพัฒนาตนเอง คุณจะดำเนินชีวิตผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตต่อไปโดยรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อแทนที่จะเป็นผู้ชนะ คุณจะยึดมั่นในความเชื่อของคุณว่าคุณไม่สามารถทำบางสิ่งเพื่อเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงสถานการณ์ของคุณได้ คุณก็จะเอาแต่บ่นและคิดลบกับเกือบทุกอย่างในชีวิต คุณจะรู้สึกสูญเสียเป้าหมายในชีวิตของตัวเองอยู่ตลอดเวลา ดิ้นรนเพื่อค้นหาว่าคุณเป็นใครและต้องการเป็นอะไร

​

แต่ถ้าคุณเปิดใจเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์และจิตวิญญาณ คุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ คุณจะเริ่มมองโลกในแง่บวกมากขึ้น คุณจะเป็นคนเชิงรุกมากกว่าเชิงรับ คุณจะเริ่มสร้างชีวิตของคุณแทนที่จะปล่อยให้สถานการณ์สร้างมันขึ้นมา คุณจะสามารถค้นหาเป้าหมายของคุณเองและสนุกกับชีวิตของคุณได้อย่างเต็มที่ .

 

ข้อเท็จจริง: บางครั้งเราทุกคนก็สับสนว่าชีวิตเราจะไปทางไหน เราเป็นใคร จุดประสงค์ของเราคืออะไร และบางครั้งก็ยากที่จะมองเห็นแสงสว่างที่ปลายเส้นทางที่เรากำลังเดินอยู่

เราทุกคนต่างเป็นบุคคลที่มีพรสวรรค์และคุณสมบัติเฉพาะของตัวเอง ยิ่งเราเข้าใจว่าอะไรเหมาะกับเรามากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งประสบความสำเร็จในการเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น และเราก็มีความสุขกับชีวิตที่เป็นอยู่

​

เราจะสำรวจกิจกรรม that ทำให้ดีขึ้น การตระหนักรู้ในตนเองและเสริมสร้างอัตลักษณ์ของตนเอง พัฒนาและค้นพบพรสวรรค์ แล้วเราจะร่วมกันค้นพบศักยภาพของคุณ และเรียนรู้วิธีเพิ่มประสิทธิภาพ คุณภาพชีวิตของคุณ และมีความตระหนักว่าจะมีส่วนร่วมในการทำให้ความฝันและแรงบันดาลใจของคุณเป็นจริงได้อย่างไร

​

ในเวิร์กช็อปร่วมกับการอภิปรายส่วนตัวและท่าโยคะทางกายภาพเพื่อช่วยเปิดอารมณ์ของร่างกายและจิตใต้สำนึกด้วยการผ่อนคลายตามคำแนะนำ และการฝึกจิตส่วนบุคคล เราจะสร้างความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าเราเป็นใคร กำลังทำอะไร และเราอยู่ที่ไหน อาจจะกำลังมุ่งหน้าไป!  ทิศทางที่เรากำลังมุ่งหน้าไปนั้นเราต้องการไปจริงๆ

​

อีกทางหนึ่ง:
หากเป็นโยคะ คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปรัชญาและเทคนิคโบราณของโยคะเพื่อเข้าถึงจิตวิญญาณและจุดมุ่งหมายของจิตวิญญาณของคุณ - นี่เป็นโอกาสที่จะทำงานร่วมกันในท่าโยคะเฉพาะหรือสำรวจท่าทางทั้งหมดที่คุณต้องการเข้าใจหรือสำรวจจิตใจ ทั้งทางอารมณ์ ทางร่างกาย และทางจิตวิญญาณ

​

 

หากคุณกำลังมองหาคนที่จะกระตุ้น ชี้แนะหรือยกระดับคุณ ฉันก็พร้อมสำหรับการประชุมเชิงปฏิบัติการส่วนตัวหรือเพียงเพื่อเสนอแนวคิดเกี่ยวกับโครงการที่คุณอาจกำลังทำอยู่ หรือหากคุณต้องการการอภิปรายเกี่ยวกับชีวิตของคุณ

​

​

 

 

 

สตูดิโอเป็นสถานที่ที่จะรู้สึกได้รับการสนับสนุนและกระตุ้นให้เติบโต

​