ปราณยามะคืออะไร

​

ปราณ = พลังชีวิต

ยอาม่า = ควบคุม

​

การฝึกหายใจด้วยโยคะเจ็ดนาทีต่อวันสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้

ลองนึกภาพการฝึกหายใจง่ายๆ ทุกเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยจิตใจที่กระฉับกระเฉง

ลองนึกภาพการฝึกหายใจง่ายๆ ทุกคืนหลังเลิกงานเพื่อผ่อนคลายและผ่อนคลาย

 

• พรานาเป็นพลังงานบำบัดสำหรับร่างกาย

• พลังปราณา/พลังงานช่วยให้เรานำแนวคิดต่างๆ จากโลกมาใช้ได้ รอบตัวเราให้เป็นจริง

• ปราณาเป็นพลังงานไฟฟ้าสำหรับร่างกาย

• Prana เคลื่อนไหวเรา - หากไม่มีเราจะหมดลง      _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf8d__cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf8bad

• ปราณายามะกำลังเรียนรู้ที่จะเป็นเจ้าแห่งพลังงาน     

​

​

เราสามารถนำพลังงานเข้าสู่ร่างกายได้จากทุกที่รอบตัวเรา - ถ้าเรามีเครื่องมือ ลมหายใจและปอดเป็นสถานที่ที่ชัดเจน แต่เราสามารถรับพลังชีวิตจากที่ใดก็ได้ ตา ผิวหนัง เท้า และจิตใจ!

​

ปราณายามะเป็นวิธีการควบคุมร่างกายและจิตใจ โยคีใช้เทคนิค/แบบฝึกหัดการหายใจที่แตกต่างกันเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานและทำงานได้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เช่นเดียวกับการเรียนรู้วิธีรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้เย็นหรืออบอุ่น

​

ปราณายามะช่วยให้สามารถสร้างสะพานเพื่อนำสมองทั้งสองซีกมารวมกัน (จิตสำนึกและจิตใต้สำนึก)  สิ่งนี้จะช่วยให้เรามองเห็นและเปิดเผยความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ภายในบางอย่างที่เราอาจไม่รู้ตัว  – มันจะสร้างทางด่วนจาก จิตสำนึกต่ออารมณ์และจิตใต้สำนึก

 

ถ้าเรามีออกซิเจนในร่างกายไม่เพียงพอ เราจะแก่เร็วขึ้น เหนื่อยง่าย และเฉื่อยชา การขาดออกซิเจนสามารถนำไปสู่ความเสียหายของสมองและความผิดปกติซึ่งพบได้บ่อยในโลกปัจจุบัน

 

สิ่งสำคัญที่สุดคือช่วยให้เราสามารถแผ่พลังงานเข้ามาในตัวเราและออกจากตัวเรา

​

ต

มีสองทางเลือกในการทำหลักสูตรปราณายามะ:

​

หลักสูตรสี่สัปดาห์ - ราคา: $315.00 - รวมคลาสโยคะกลุ่มรายสัปดาห์  weekly

​

เวิร์กช็อปเต็มวัน - ราคา: $395.00(เวิร์คช็อปกลางวัน 6 ชั่วโมง  รวมเป็นคลาสโยคะส่วนตัวและนวด)

​

คลิกที่นี่เพื่อดูรายละเอียดทั้งหมดของตัวเลือกนี้